féminins, digestifs, métaboliques et thyroïdiens
Douleurs abdominales, complications digestives, inflammation, fatigue générale, déprime… L’alimentation joue un rôle important sur ces pathologies. Elle peut atténuer voir éliminer certains symptômes et insuffle un meilleur confort de vie. Le tout c’est de comprendre sa maladie et de savoir ajuster les apports nutritionnels en fonction.
Les troubles hormonaux chez les
Vivre en fonction d’une maladie que l’on ne comprend pas est contraignant, quand on la comprend c’est différent. Le but est de vous amener à acquérir les connaissances nécessaires pour vous permettre de réduire les symptômes, voir, parfois, en supprimer totalement et vous retrouver entièrement autonome. Généralement ces pathologies nécessitent un accompagnement pluridisciplinaire (gastro-entérologue, gynécologue, psychologue…) alors durant notre première consultation, je vous aiderais à voir toutes les facettes de votre maladie sur lesquelles nous pouvons agir. Travaillant avec divers professionnels de la santé, je pourrais également vous recommander auprès de ceux qui pourraient vous intéresser. On trouve aujourd’hui divers régimes alimentaires circulant sur les réseaux : FODMAP’S, Crétois, Cétogène, Anti-inflammatoire… À tel point que mes patientes finissent par ne plus savoir où donner de la tête. Je vais vous aider à trouver ce qui vous convient le mieux à mettre en place.
Déroulé des
1ère consultations durée 1h15
Nous établirons le bilan diététique personnalisé :
– L’évaluation de votre état de santé général, votre histoire de vie, poids, corps..
– Prise en compte de vos habitudes alimentaires (alcool, tabas, eau, fringales, fréquences de consommations..)
– Votre hygiène de vie également (activité physique, activité quotidienne, gestion des émotions, qualité de sommeil, gestion du stress..)
Mise en adaptation d’un plan alimentaire personnalisé :
– Suite à un diagnostic diététique, des recommandations nutritionnelles, hygiénodiététique et coaching seront établis.
– Une trame alimentaire (au besoin) référant les habitudes à travailler sur la consommation des aliments au long d’une journée type.
– Fiches informatives sur la nutritions partagées de façon spécifique à votre objectif.
Les suivis (durée 45min)
Ils seront disposés en fonction de ton parcours. Nous ferons le point sur les dernières semaines écoulées.
Nous traiterons sur la mise en application des conseils vu aux rdv précédents, les réussites, difficultés et ratés pour développer des ajustements sur mesure et vous permettre de trouver un rythme qui vous conviendra au long terme pour vous mener à votre but.
